Run.GPS Community Server - nahe Bad Salzschlirf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mmmmmm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bad Salzschlirf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:24	21.90	02:44	77	10	0	0	0
10.00	10.00	27:31	21.80	02:45	34	19	0	0	0
20.00	10.00	25:01	23.98	02:30	33	31	0	0	0
30.00	10.00	35:41	16.81	03:34	59	35	0	0	0
40.00	10.00	30:40	19.57	03:04	291	312	0	0	0
50.00	10.00	29:40	20.22	02:58	34	32	0	0	0
60.00	10.00	30:42	19.54	03:04	283	303	0	0	0
70.00	7.67	30:05	15.29	03:55	316	352	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2011 11:56:00

Dauer:

0.03:56:47

Aktive Zeit:

0.03:37:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.81	20.43	02:56	71	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.31	21.92	02:44	23	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.95	23.84	02:31	22	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.98	23.93	02:30	28	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.77	23.32	02:34	42	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.80	05:33	26	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.45	19.35	03:06	274	294	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.36	19.07	03:09	26	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.44	22.33	02:41	17	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.51	19.53	03:04	279	285	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.53	16.58	03:37	15	32	0	0	0
0.03:40:00	16:47	3.97	14.20	04:14	304	330	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	20.99	02:51
28.06.2011	19.88	03:01
Dieses Training	19.68	03:03
21.03.2011	17.64	03:24
02.06.2011	14.56	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:00:24	0.00	345	0
2	01:37	0.00:29:23	10.53	276	0
3	01:04	0.02:27:50	50.37	261	0
4	05:13	0.03:04:12	63.04	262	0
5	00:48	0.03:12:42	66.01	262	0
6	01:18	0.03:55:23	77.67	310	0
∑	14:35