Run.GPS Community Server - nahe Naech'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

explayer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naech'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:35	10.88	05:31	23	24	0	0	0
5.00	5.00	17:49	16.84	03:34	19	7	0	0	0
10.00	5.00	02:29	4.80	12:30	56	70	0	0	0
15.00	5.00	37:33	1.90	31:31	260	265	0	0	0
20.00	4.86	19:50	14.71	04:05	43	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2011 19:15:00

Dauer:

0.04:45:18

Aktive Zeit:

0.01:17:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.79	11.59	05:11	27	24	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.81	13.62	04:24	21	22	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.04	2.09	28:46	0	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.09	4.18	14:21	75	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.59	1.18	51:01	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.65	1.30	46:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.55	1.11	54:16	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.56	1.13	53:18	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.04	6.08	09:52	139	128	0	0	0
0.04:30:00	15:18	3.74	14.65	04:06	39	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2011	10.18	05:54
Dieses Training	5.23	11:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:53	0.07	55	0
2	00:51	0.00:04:16	0.82	55	0
3	07:51	0.00:09:23	2.11	66	0
4	01:45	0.00:20:19	3.04	69	0
5	03:15	0.00:33:49	7.00	61	0
6	06:59	0.00:54:52	12.60	61	0
7	24:39	0.01:09:20	13.63	108	0
8	09:28	0.01:35:31	13.71	107	0
9	01:57	0.01:48:55	15.25	56	0
10	25:02	0.01:54:05	15.66	67	0
∑	22:37