Run.GPS Community Server - nahe Kujŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

explayer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kujŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:42	14.49	04:08	40	53	0	0	0
5.00	5.00	46:52	6.40	09:22	8	82	0	0	0
10.00	5.00	39:14	7.65	07:51	58	87	0	0	0
15.00	5.00	22:26	13.37	04:29	197	107	0	0	0
20.00	5.00	20:39	14.53	04:08	102	10	0	0	0
25.00	1.04	03:37	17.25	03:29	7	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 10:38:00

Dauer:

0.02:33:31

Aktive Zeit:

0.01:41:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.83	14.49	04:08	40	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.04	08:32	11	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.28	6.83	08:47	0	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.88	10:12	23	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.41	10.24	05:52	33	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	5	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.91	17.72	03:23	266	35	0	0	0
0.02:20:00	13:31	3.90	17.29	03:28	44	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.18	05:54
16.06.2011	5.23	11:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:33:31	26.04	10.18	05:54	349	413	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	128	0
2	01:01	0.00:13:39	3.40	147	0
3	08:28	0.00:21:27	5.16	148	0
4	01:43	0.00:38:47	7.17	156	0
5	11:39	0.00:52:10	9.45	203	0
6	06:03	0.01:14:35	11.37	217	0
7	13:18	0.01:32:46	14.82	251	0
8	07:56	0.02:14:21	22.13	85	0
∑	50:51