Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	4	5	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	7	6	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	5	8	0	0	0
3.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:44	2.43	24:44	32	14	0	0	0
5.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
7.00	0.23	07:35	1.84	32:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2015 20:55:00

Dauer:

0.01:22:58

Aktive Zeit:

0.00:49:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	12	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.61	06:15	11	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.89	15:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.06	0.34	55:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.08	08:28	22	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:58	0.20	4.08	14:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	16.79	03:34
25.05.2014	6.56	09:09
Dieses Training	5.23	11:28
10.06.2011	4.74	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:58	7.23	5.23	11:28	56	76	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:22:48	3.74	67	0
2	00:54	0.00:24:00	3.77	72	0
3	03:15	0.00:27:04	4.01	70	0
4	14:09	0.00:30:44	4.04	83	0
5	01:47	0.00:56:44	5.66	45	0
6	00:37	0.01:03:05	6.18	48	0
7	01:10	0.01:06:51	6.47	43	0
8	02:07	0.01:08:12	6.50	40	0
9	01:22	0.01:13:58	6.98	43	0
10	04:25	0.01:15:50	7.01	43	0
11	00:36	0.01:21:43	7.20	44	0
∑	31:02