Run.GPS Community Server - nahe Bonames (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puchol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bonames (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:05	16.94	03:33	5	12	0	0	0
2.00	2.00	10:45	11.16	05:23	5	35	0	0	0
4.00	2.00	09:54	12.12	04:57	1	37	0	0	0
6.00	2.00	10:17	11.67	05:09	6	7	0	0	0
8.00	2.00	34:35	3.47	17:18	23	30	0	0	0
10.00	2.00	15:16	7.86	07:38	40	0	0	0	0
12.00	2.00	08:20	14.40	04:10	30	30	0	0	0
14.00	2.00	08:42	13.79	04:21	28	8	0	0	0
16.00	0.84	11:11	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2011 15:44:00

Dauer:

0.01:56:09

Aktive Zeit:

0.01:17:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.67	03:36	12	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.51	05:13	0	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	2	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.07	05:58	9	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.11	54:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.23	09:38	0	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.39	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.26	13.54	04:26	61	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.36	14.19	04:14	11	35	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.60	9.60	06:15	25	19	0	0	0
0.01:50:00	06:09	0.24	2.38	25:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2011	16.87	03:33
24.10.2010	15.10	03:58
15.05.2011	9.48	06:20
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:09	16.84	8.70	06:54	176	146	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	148	0
2	00:50	0.00:15:09	3.56	166	0
3	13:41	0.00:39:35	8.18	219	0
4	00:51	0.00:54:36	8.34	230	0
5	00:32	0.01:04:56	9.82	220	0
6	14:57	0.01:05:58	9.92	221	0
7	01:50	0.01:47:04	16.31	173	0
8	04:03	0.01:52:02	16.76	178	0
∑	37:30