Run.GPS Community Server - nahe Röllinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meph

Sportart:

Radfahren

Ort:

Röllinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:03	16.62	03:37	38	34	134	86	156
5.00	5.00	20:50	14.40	04:10	31	52	152	98	176
10.00	5.00	24:42	12.15	04:56	5	85	151	119	182
15.00	5.00	21:47	13.77	04:21	129	25	145	113	176
20.00	5.00	19:19	15.53	03:52	58	103	160	121	183
25.00	5.00	13:10	22.78	02:38	91	70	163	131	178
30.00	5.00	15:05	19.89	03:01	42	21	153	123	168
35.00	3.19	13:15	14.44	04:09	10	19	145	122	162

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 18:20:00

Dauer:

0.02:26:14

Aktive Zeit:

0.02:07:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.95	17.86	03:22	42	35	137	86	167
0.00:20:00	20:00	4.39	13.17	04:33	28	55	151	98	176
0.00:40:00	20:00	4.01	12.02	05:00	4	80	156	119	182
0.01:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	102	20	140	113	176
0.01:20:00	20:00	5.84	17.52	03:25	70	99	162	126	183
0.01:40:00	20:00	6.65	19.95	03:00	118	82	157	121	178
0.02:00:00	20:00	5.81	17.43	03:26	37	26	150	122	168
0.02:20:00	06:14	1.68	16.18	03:43	6	15	150	127	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	20.42	02:56
05.08.2012	19.58	03:04
15.08.2012	18.70	03:13
07.04.2013	16.19	03:42
Dieses Training	15.67	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

1.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	55	0
2	01:02	0.00:05:09	1.28	53	0
3	01:06	0.00:25:19	7.54	39	0
4	02:02	0.00:26:43	7.57	41	0
5	01:33	0.00:29:22	7.61	44	0
6	01:07	0.01:07:00	15.79	130	0
7	00:40	0.01:11:42	16.06	105	0
8	02:38	0.01:39:11	24.04	92	0
9	00:37	0.02:00:32	30.70	58	0
10	01:32	0.02:14:13	35.33	50	0
11	00:47	0.02:18:17	36.05	50	0
∑	13:35