Run.GPS Community Server - nahe Be'eri (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanek_k2003

Sportart:

Radfahren

Ort:

Be'eri (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:20	4.86	12:20	29	1	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	16	0	0	0	0
3.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	17	0	0	0
4.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:20	2.95	20:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:49	6.11	09:49	5	12	0	0	0
7.00	1.00	10:24	5.77	10:24	14	27	0	0	0
8.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:18	13.95	04:18	7	9	0	0	0
10.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
11.00	0.16	01:06	8.54	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2011 10:09:00

Dauer:

0.01:35:59

Aktive Zeit:

0.01:08:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	16	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.09	06:36	11	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.60	07:54	27	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.77	33:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.11	09:49	2	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.63	9.75	06:09	13	15	0	0	0
0.01:30:00	05:59	1.22	12.27	04:53	2	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2012	14.99	04:00
24.10.2012	14.21	04:13
Nitzanim_pools 23.10.2012	14.08	04:16
Dieses Training	6.97	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:45	0.92	8.17	07:21	0	0	0	0	0
2	0.00:38:33	4.62	7.20	08:20	48	83	0	0	0
3	0.00:49:32	5.46	6.61	09:05	119	102	0	0	0
4	0.00:01:07	0.16	8.31	07:13	113	99	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:04:37	0.76	93	0
2	04:57	0.00:07:10	0.92	90	0
3	01:11	0.00:27:53	3.79	78	0
4	00:39	0.00:32:21	4.28	81	0
5	00:53	0.00:39:24	5.23	63	0
6	10:31	0.00:43:55	5.55	84	0
7	00:36	0.00:57:08	5.95	72	0
8	01:16	0.01:01:50	6.64	73	0
9	01:15	0.01:15:36	7.86	85	0
10	02:05	0.01:20:08	8.31	100	0
11	00:44	0.01:23:18	8.43	105	0
∑	25:14