Run.GPS Community Server - nahe Barmen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

falke11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barmen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:57	8.03	07:29	227	230	0	0	0
2.00	2.00	11:36	10.34	05:48	219	226	0	0	0
4.00	2.00	09:34	12.54	04:47	7	7	0	0	0
6.00	2.00	09:25	12.74	04:43	229	244	0	0	0
8.00	2.00	09:30	12.63	04:45	257	243	0	0	0
10.00	2.00	13:26	8.93	06:43	13	35	0	0	0
12.00	2.00	14:19	8.38	07:09	546	593	0	0	0
14.00	2.00	21:52	5.49	10:56	585	592	0	0	0
16.00	2.00	07:22	16.29	03:41	300	266	0	0	0
18.00	2.00	06:21	18.90	03:10	262	249	0	0	0
20.00	2.00	15:36	7.69	07:48	261	232	0	0	0
22.00	0.96	01:49	31.58	01:54	0	0	0	0	0
24.00	-1.04	08:26	-7.43	00:00	223	237	0	0	0
26.00	-3.04	06:27	-28.31	00:00	241	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2011 18:51:00

Dauer:

0.02:30:47

Aktive Zeit:

0.01:12:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.28	06:28	229	233	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	223	228	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.59	10.78	05:34	242	262	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.28	06:28	274	319	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.14	11:40	578	592	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.12	15.36	03:54	1064	768	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	680	666	0	0	0
0.02:20:00	10:47	2.26	12.55	04:47	463	241	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2011	9.34	06:25
Dieses Training	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:34	12.06	10.40	05:46	111	79	0	0	0
2	0.01:21:13	10.90	8.05	07:27	194	180	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:01:29	0.00	0	0
2	00:40	0.00:04:15	0.53	217	0
3	00:46	0.00:06:10	0.83	202	0
4	00:31	0.00:07:31	0.94	201	0
5	02:24	0.00:08:56	1.04	207	0
6	00:37	0.00:13:52	1.83	212	0
7	01:46	0.00:20:53	3.12	216	0
8	01:41	0.00:23:11	3.29	218	0
9	00:38	0.00:25:51	3.85	218	0
10	00:39	0.00:42:45	7.44	223	0
11	02:02	0.00:43:31	7.57	225	0
12	00:35	0.00:51:32	9.24	240	0
13	00:55	0.00:54:30	9.90	220	0
14	02:46	0.00:57:04	10.28	222	0
15	00:31	0.01:02:45	10.86	249	0
16	01:45	0.01:09:20	12.06	241	0
17	00:38	0.01:16:56	12.95	256	0
18	00:52	0.01:17:54	13.16	272	0
19	13:27	0.01:21:21	13.78	285	0
20	00:37	0.01:35:05	14.45	292	0
21	04:38	0.01:40:26	15.27	296	0
22	04:08	0.01:46:02	16.03	296	0
23	00:39	0.01:52:49	17.43	260	0
24	00:36	0.01:58:28	17.94	249	0
25	03:58	0.01:59:40	18.23	249	0
26	07:36	0.02:14:05	19.39	220	0
27	01:56	0.02:21:42	21.12	234	0
28	00:32	0.02:24:20	21.68	237	0
29	01:12	0.02:29:35	22.87	230	0
∑	00:50