Run.GPS Community Server - nahe Barmen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

falke11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barmen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:02	6.30	09:31	211	219	0	0	0
2.00	2.00	09:35	12.52	04:48	225	226	0	0	0
4.00	2.00	09:07	13.16	04:34	13	14	0	0	0
6.00	2.00	09:37	12.48	04:48	5	25	0	0	0
8.00	2.00	09:18	12.90	04:39	23	14	0	0	0
10.00	2.00	13:33	8.86	06:46	0	35	0	0	0
12.00	2.00	11:29	10.45	05:45	8	25	0	0	0
14.00	2.00	21:24	5.61	10:42	290	285	0	0	0
16.00	0.46	04:28	6.17	09:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 18:08:00

Dauer:

0.01:47:36

Aktive Zeit:

0.01:12:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.74	06:10	9	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.10	12.58	04:46	229	223	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.15	04:34	7	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.47	04:49	6	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.36	05:17	22	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	9.02	06:39	0	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.25	05:51	8	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:36	1.20	9.51	06:19	11	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2011	13.49	04:27
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:14	16.46	9.21	06:31	154	95	0	0	0
2	0.00:00:22	0.00	0.01	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:57	0.00:00:29	0.00	205	0
2	01:21	0.00:10:04	0.62	206	0
3	00:33	0.00:12:32	0.77	207	0
4	00:37	0.00:27:23	3.70	219	0
5	00:30	0.00:30:40	4.47	210	0
6	00:52	0.00:40:59	6.72	225	0
7	00:39	0.00:42:04	6.93	222	0
8	00:31	0.00:43:40	7.24	221	0
9	00:31	0.00:44:41	7.42	226	0
10	01:50	0.01:08:22	11.97	256	0
11	00:44	0.01:21:36	13.98	278	0
12	01:12	0.01:24:14	14.15	281	0
13	06:32	0.01:26:11	14.26	285	0
14	03:54	0.01:33:32	14.46	285	0
15	01:09	0.01:46:26	16.46	263	0
∑	27:52