Run.GPS Community Server - nahe Niederdahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

falke11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niederdahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:34	7.71	07:47	277	282	0	0	0
2.00	2.00	09:19	12.88	04:40	580	583	0	0	0
4.00	2.00	07:28	16.07	03:44	24	2	0	0	0
6.00	2.00	06:45	17.78	03:23	502	484	0	0	0
8.00	2.00	07:50	15.32	03:55	476	458	0	0	0
10.00	2.00	07:07	16.86	03:34	437	435	0	0	0
12.00	2.00	07:52	15.25	03:56	237	236	0	0	0
14.00	2.00	08:14	14.57	04:07	221	203	0	0	0
16.00	0.05	01:08	2.43	24:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 19:56:00

Dauer:

0.01:11:20

Aktive Zeit:

0.00:27:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.08	09:52	272	276	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.03	05:26	291	294	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.64	15.85	03:47	311	288	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.81	16.85	03:34	258	241	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.51	15.04	03:59	697	458	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.71	16.25	03:41	452	454	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.48	14.88	04:02	240	221	0	0	0
0.01:10:00	01:20	0.05	2.18	27:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:43 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.49	04:27
02.06.2011	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:20	16.05	13.49	04:27	70	141	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:20	0.00	272	0
2	01:14	0.00:02:59	0.00	271	0
3	01:08	0.00:10:21	1.00	275	0
4	00:54	0.00:11:53	1.26	275	0
5	00:34	0.00:14:24	1.79	270	0
6	00:55	0.00:17:45	2.27	285	0
7	01:02	0.00:19:17	2.49	280	0
8	00:42	0.00:22:22	3.30	286	0
9	01:00	0.00:23:17	3.50	286	0
10	00:37	0.00:26:02	4.24	271	0
11	01:38	0.00:26:53	4.62	266	0
12	00:36	0.00:30:54	5.58	256	0
13	02:50	0.00:33:10	6.23	256	0
14	01:28	0.00:39:26	7.29	239	0
15	02:40	0.00:41:05	8.49	235	0
16	01:15	0.00:47:17	10.21	220	0
17	00:38	0.00:48:34	10.52	220	0
18	04:26	0.00:50:34	10.81	217	0
19	01:47	0.00:56:26	12.55	232	0
20	00:36	0.00:58:23	13.05	231	0
21	00:54	0.01:01:16	13.75	219	0
22	01:52	0.01:02:20	14.05	217	0
23	00:31	0.01:07:31	15.37	201	0
24	01:08	0.01:09:24	15.73	201	0
∑	32:39