Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Radfahren mit Sandra

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	66	0	0	0
1.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:31	17.06	03:31	8	3	0	0	0
3.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:40	3.21	18:40	8	0	0	0	0
5.00	1.00	00:21	171.43	00:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:18	13.95	04:18	1	7	0	0	0
9.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
10.00	0.99	04:04	14.55	04:07	0	0	0	0	0
11.00	-0.01	03:55	-0.21	00:00	11	3	0	0	0
12.00	-1.01	02:57	-20.62	00:00	0	0	0	0	0
13.00	-2.01	04:48	-25.17	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2011 18:29:00

Dauer:

0.01:19:26

Aktive Zeit:

0.01:00:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.58	15.49	03:52	13	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.19	19.13	03:08	38	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.33	05:18	3	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.41	14.44	04:09	12	9	0	0	0
0.01:10:00	09:26	2.10	13.38	04:29	9	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2008	21.69	02:46
02.07.2012	19.89	03:01
29.07.2008	19.37	03:06
07.08.2008	15.99	03:45
10.08.2008	15.15	03:58
Dieses Training	8.30	07:14
10.08.2008	7.52	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:47	1.19	6.05	09:55	0	0	0	0	0
2	0.00:03:42	1.00	16.25	03:42	81	4	0	0	0
3	0.00:03:04	1.00	19.54	03:04	71	12	0	0	0
4	0.00:25:30	1.09	2.56	23:26	89	15	0	0	0
5	0.00:11:01	1.01	5.47	10:58	80	46	0	0	0
6	0.00:04:18	1.01	14.05	04:16	89	0	0	0	0
7	0.00:04:01	1.01	15.06	03:59	76	6	0	0	0
8	0.00:04:09	1.00	14.50	04:08	82	0	0	0	0
9	0.00:03:57	1.01	15.21	03:57	83	11	0	0	0
10	0.00:02:58	1.00	20.27	02:58	76	18	0	0	0
11	0.00:04:54	0.67	8.15	07:22	83	21	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:09:40	0.82	199	0
2	00:47	0.00:11:00	0.93	217	0
3	00:38	0.00:12:33	1.41	227	0
4	00:31	0.00:16:43	2.55	221	0
5	00:46	0.00:20:58	3.79	242	0
6	06:19	0.01:27:51	4.36	198	0
7	00:31	0.01:36:59	5.01	206	0
∑	10:48