Run.GPS Community Server - nahe Moriana (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nikorami

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moriana (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:21	8.99	06:40	409	400	0	0	0
2.00	2.00	11:43	10.24	05:52	407	440	0	0	0
4.00	2.00	21:56	5.47	10:58	428	545	0	0	0
6.00	2.00	20:22	5.89	10:11	0	111	0	0	0
8.00	2.00	13:03	9.20	06:31	0	72	0	0	0
10.00	2.00	32:37	3.68	16:18	0	70	0	0	0
12.00	2.00	12:12	9.84	06:06	7	50	0	0	0
14.00	2.00	12:22	9.70	06:11	851	753	0	0	0
16.00	2.00	08:09	14.72	04:05	100	22	0	0	0
18.00	2.00	09:06	13.19	04:33	134	0	0	0	0
20.00	2.00	11:53	10.10	05:57	138	0	0	0	0
22.00	1.08	20:26	3.17	18:55	6	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 09:32:00

Dauer:

0.03:07:14

Aktive Zeit:

0.02:03:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.30	05:50	817	821	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	446	535	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.55	09:10	0	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.15	08:23	0	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.48	13:23	0	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.70	12:46	0	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.24	05:51	889	812	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	292	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.75	8.25	07:17	87	8	0	0	0
0.03:00:00	07:14	0.01	0.08	12:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.40	08:07
01.05.2012	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:07:14	23.08	7.40	08:06	496	504	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:21	0.00	404	0
2	02:27	0.00:03:43	0.16	404	0
3	00:50	0.00:20:51	3.47	411	0
4	00:44	0.00:44:53	5.87	527	0
5	00:30	0.00:54:55	6.95	595	0
6	03:24	0.01:01:56	7.73	629	0
7	12:04	0.01:33:24	11.39	792	0
8	01:24	0.01:47:28	11.78	794	0
9	02:34	0.01:50:18	11.94	797	0
10	01:53	0.02:01:10	13.11	839	0
11	01:09	0.02:20:49	16.51	767	0
12	01:36	0.02:33:41	19.74	543	0
13	03:11	0.02:36:11	20.19	500	0
14	15:37	0.02:51:36	22.91	395	0
∑	48:34