Run.GPS Community Server - nahe Cresskill (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

tekoholic

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cresskill (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:53	15.09	03:59	66	145	0	0	0
5.00	5.00	11:05	27.07	02:13	32	45	0	0	0
10.00	5.00	08:25	35.64	01:41	121	23	0	0	0
15.00	5.00	10:18	29.13	02:04	68	15	0	0	0
20.00	5.00	12:26	24.13	02:29	21	52	0	0	0
25.00	5.00	16:03	18.69	03:13	77	64	0	0	0
30.00	5.00	12:17	24.42	02:27	58	43	0	0	0
35.00	5.00	13:49	21.71	02:46	19	73	0	0	0
40.00	5.00	17:46	16.89	03:33	33	143	0	0	0
45.00	5.00	10:16	29.22	02:03	67	18	0	0	0
50.00	3.83	12:08	18.92	03:10	122	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2008 09:21:00

Dauer:

0.02:24:31

Aktive Zeit:

0.02:18:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	67	145	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.32	30.97	01:56	161	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.63	25.89	02:19	89	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.52	19.55	03:04	81	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.00	23.99	02:30	71	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.73	17.18	03:30	20	144	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.78	26.34	02:17	191	42	0	0	0
0.02:20:00	04:31	0.78	10.33	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2008	24.32	02:28
Dieses Training	22.35	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:24:31	53.83	22.35	02:41	482	488	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:24	0.01	81	0
2	01:01	0.00:18:46	4.93	163	0
3	00:15	0.01:06:59	26.83	24	0
4	01:57	0.01:17:52	26.86	26	0
5	00:08	0.01:29:46	30.49	58	0
6	00:20	0.02:07:15	43.45	184	0
7	00:08	0.02:18:53	48.30	143	0
8	00:12	0.02:28:09	52.46	25	0
∑	04:35