Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

weissinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:02	16.64	03:36	37	25	0	0	0
5.00	5.00	16:42	17.96	03:20	31	31	0	0	0
10.00	5.00	20:23	14.72	04:05	31	23	0	0	0
15.00	5.00	24:03	12.47	04:49	14	22	0	0	0
20.00	5.00	17:12	17.44	03:26	27	15	0	0	0
25.00	4.95	31:13	9.52	06:18	8	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2011 18:13:00

Dauer:

0.02:07:36

Aktive Zeit:

0.01:44:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.32	03:41	19	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.64	03:24	25	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.04	18.27	03:17	16	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.11	12.67	04:44	30	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.99	17.92	03:21	4	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.84	17.03	03:31	5	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	5	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.15	12.90	04:39	8	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.30	19.79	03:02	18	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.60	9.60	06:15	4	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.73	10.40	05:46	7	16	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.28	7.69	07:48	0	15	0	0	0
0.02:00:00	07:36	1.72	13.54	04:26	0	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:41	26.29	14.92	04:01	134	145	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	1.85	32:26	0	0	0	0	0
3	0.00:00:37	0.01	0.94	03:50	117	137	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.05	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	2.02	29:42	117	137	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:21:10	3.66	10.36	05:47	163	143	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:09:17	2.56	230	0
2	02:44	0.00:36:01	10.15	196	0
3	00:47	0.00:53:58	14.71	211	0
4	03:55	0.01:06:44	18.17	212	0
5	00:57	0.01:16:35	19.39	209	0
6	00:59	0.01:34:07	24.56	207	0
7	02:23	0.01:38:01	25.19	206	0
8	01:45	0.01:46:13	26.30	219	0
9	00:39	0.01:53:06	27.50	225	0
10	01:32	0.01:56:47	27.99	229	0
11	00:41	0.01:59:11	28.09	231	0
∑	16:54