Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bluewings81

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:27	9.64	06:13	15	19	0	0	0
2.00	2.00	07:20	16.36	03:40	2	12	0	0	0
4.00	2.00	08:58	13.38	04:29	16	7	0	0	0
6.00	2.00	12:37	9.51	06:19	20	6	0	0	0
8.00	2.00	18:04	6.64	09:02	65	73	0	0	0
10.00	2.00	11:21	10.57	05:41	17	21	0	0	0
12.00	2.00	07:47	15.42	03:54	7	8	0	0	0
14.00	2.00	07:28	16.07	03:44	4	5	0	0	0
16.00	2.00	09:32	12.59	04:46	15	16	0	0	0
18.00	1.45	13:18	6.55	09:10	46	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2011 17:40:00

Dauer:

0.01:48:56

Aktive Zeit:

0.01:26:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:51	8	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.62	15.72	03:49	17	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.29	13.74	04:22	16	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.11	07:24	9	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.99	11.93	05:02	15	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	17	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.55	15.32	03:55	10	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.51	15.04	03:59	10	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	9	15	0	0	0
0.01:40:00	08:56	0.82	5.51	10:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	14.03	04:17
01.06.2010	13.47	04:27
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:01:42	0.00	30	0
2	02:12	0.00:10:34	1.46	38	0
3	01:43	0.01:17:55	7.09	34	0
4	00:49	0.01:22:06	7.43	29	0
5	01:12	0.01:27:45	8.19	-18	0
6	04:46	0.01:29:31	8.22	-30	0
7	00:56	0.01:52:49	8.25	33	0
8	03:27	0.02:05:04	10.64	22	0
9	00:40	0.02:41:14	18.60	35	0
10	02:51	0.02:44:24	18.90	44	0
∑	19:42