Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bluewings81

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:07	10.79	05:34	27	9	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	13	28	0	0	0
4.00	2.00	06:37	18.14	03:19	17	5	0	0	0
6.00	2.00	10:20	11.61	05:10	7	15	0	0	0
8.00	2.00	07:18	16.44	03:39	10	4	0	0	0
10.00	2.00	08:15	14.55	04:07	5	4	0	0	0
12.00	2.00	06:38	18.09	03:19	7	4	0	0	0
14.00	2.00	07:35	15.82	03:47	5	20	0	0	0
16.00	2.00	06:37	18.14	03:19	13	7	0	0	0
18.00	0.78	08:19	5.60	10:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2010 20:15:00

Dauer:

0.01:23:38

Aktive Zeit:

0.01:05:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	27	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.79	05:05	11	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.79	16.77	03:35	23	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.69	05:08	4	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.35	14.10	04:15	13	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.02	18.15	03:18	8	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.74	16.46	03:39	11	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.25	13.53	04:26	13	13	0	0	0
0.01:20:00	03:38	0.06	0.99	00:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	14.03	04:17
Dieses Training	13.47	04:27
14.05.2011	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:30	0.00:02:56	0.00	0	0
2	02:04	0.00:14:31	2.95	27	0
3	00:43	0.00:20:02	3.60	34	0
4	00:42	0.00:33:02	6.97	35	0
5	01:22	0.00:36:26	7.61	39	0
6	00:40	0.00:48:43	9.58	34	0
7	01:16	0.00:53:17	10.68	36	0
8	02:57	0.01:25:06	18.77	46	0
∑	14:14