Run.GPS Community Server - nahe Kanggosan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sgj

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kanggosan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:34	19.27	03:07	9	7	0	0	0
5.00	5.00	14:21	20.91	02:52	12	15	0	0	0
10.00	5.00	11:40	25.71	02:20	26	26	0	0	0
15.00	5.00	16:40	18.00	03:20	14	12	0	0	0
20.00	5.00	13:54	21.58	02:47	17	18	0	0	0
25.00	5.00	17:42	16.95	03:32	12	18	0	0	0
30.00	5.00	15:49	18.97	03:10	17	13	0	0	0
35.00	5.00	17:59	16.68	03:36	23	45	0	0	0
40.00	0.36	03:16	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 15:03:00

Dauer:

0.02:06:59

Aktive Zeit:

0.01:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.02	18.12	03:19	8	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.68	22.07	02:43	5	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.33	20.01	03:00	8	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.30	25.83	02:19	24	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.87	23.23	02:35	7	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.47	14.82	04:03	9	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.62	21.71	02:46	11	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.95	17.71	03:23	9	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.84	17.02	03:32	8	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.09	18.51	03:14	9	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.45	20.69	02:54	13	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.62	15.69	03:49	5	29	0	0	0
0.02:00:00	06:59	1.13	9.67	06:12	60	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2010	21.13	02:50
Dieses Training	19.07	03:09
13.11.2010	18.14	03:18
06.04.2011	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:59	40.36	19.07	03:09	156	138	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:05:48	1.66	35	0
2	00:57	0.00:35:35	12.55	39	0
3	00:31	0.00:37:14	13.14	46	0
4	00:46	0.00:42:01	15.16	35	0
5	01:29	0.01:01:12	18.50	38	0
6	00:35	0.01:16:10	23.19	39	0
7	00:38	0.01:57:00	33.89	32	0
8	01:13	0.01:58:40	34.42	31	0
9	00:48	0.02:14:18	39.18	57	0
10	01:13	0.02:16:46	39.73	45	0
11	01:12	0.02:18:07	40.00	58	0
12	01:04	0.02:19:37	40.19	58	0
∑	11:06