Run.GPS Community Server - nahe Ŭnhaengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sgj

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭnhaengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:24	20.83	02:53	24	13	0	0	0
5.00	5.00	13:33	22.14	02:43	13	15	0	0	0
10.00	5.00	13:18	22.56	02:40	12	6	0	0	0
15.00	5.00	10:57	27.40	02:11	15	19	0	0	0
20.00	5.00	36:12	8.29	07:14	55	57	0	0	0
25.00	5.00	15:54	18.87	03:11	12	20	0	0	0
30.00	5.00	19:10	15.65	03:50	19	10	0	0	0
35.00	5.00	17:50	16.82	03:34	13	18	0	0	0
40.00	0.58	02:59	11.68	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2011 12:43:00

Dauer:

0.02:24:20

Aktive Zeit:

0.01:43:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.14	21.41	02:48	29	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.27	21.81	02:45	19	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.57	19.72	03:03	60	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.98	15:05	46	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.37	19.12	03:08	21	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.42	16.25	03:42	17	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.66	16.97	03:32	15	19	0	0	0
0.02:20:00	04:20	0.83	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2010	21.13	02:50
05.05.2011	19.07	03:09
13.11.2010	18.14	03:18
Dieses Training	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:29	20.48	22.97	02:37	58	67	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:58:16	11.37	11.71	05:07	101	112	0	0	0
5	0.00:32:34	8.73	16.07	03:44	128	132	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:12:49	4.37	36	0
2	00:30	0.00:18:29	6.50	34	0
3	00:37	0.00:28:13	9.21	31	0
4	00:31	0.01:01:48	20.49	40	0
5	00:39	0.01:04:04	20.82	40	0
6	15:07	0.01:09:55	20.83	41	0
7	04:18	0.01:25:05	21.10	40	0
8	00:31	0.01:41:21	24.75	34	0
9	00:59	0.03:07:07	38.86	35	0
10	00:34	0.03:15:26	39.05	36	0
11	00:38	0.03:21:37	40.49	50	0
∑	25:22