Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:20	5.81	10:20	18	38	0	0	0
1.00	1.00	03:57	15.19	03:57	44	41	0	0	0
2.00	1.00	02:02	29.51	02:02	27	52	0	0	0
3.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	22	19	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6.00	0.79	06:01	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 00:17:00

Dauer:

0.00:35:48

Aktive Zeit:

0.00:27:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.17	13.99	04:17	68	41	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.07	24.82	02:25	75	60	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.62	04:45	16	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.60	09:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:48	0.17	12.43	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2010	18.80	03:12
04.08.2010	18.27	03:17
14.07.2010	17.64	03:24
27.07.2010	17.49	03:26
24.10.2011	17.31	03:28
13.07.2010	16.89	03:33
28.07.2010	16.07	03:44
27.12.2010	16.02	03:45
Dieses Training	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:19	1.00	5.83	10:17	0	0	0	0	0
2	0.00:03:57	1.01	15.30	03:55	41	24	0	0	0
3	0.00:02:03	1.01	29.38	02:03	64	24	0	0	0
4	0.00:03:08	1.00	19.15	03:08	53	60	0	0	0
5	0.00:04:42	1.00	12.75	04:42	50	81	0	0	0
6	0.00:05:41	1.01	10.66	05:38	58	36	0	0	0
7	0.00:05:56	0.76	7.64	07:51	57	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:07:38	0.47	15	0
2	00:39	0.00:09:20	0.75	32	0
3	02:53	0.00:15:18	2.60	36	0
4	01:13	0.00:26:37	5.46	29	0
5	01:17	0.00:33:37	6.56	46	0
∑	07:08