Run.GPS Community Server - nahe Ostseebad Zinnowitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ostseebad Zinnowitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:43	10.82	05:33	17	15	0	0	0
5.00	5.00	40:45	7.36	08:09	72	63	0	0	0
10.00	5.00	31:01	9.67	06:12	38	52	0	0	0
15.00	5.00	33:59	8.83	06:48	22	20	0	0	0
20.00	5.00	26:06	11.49	05:13	16	17	0	0	0
25.00	2.04	14:36	8.37	07:10	6	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 12:34:00

Dauer:

0.02:54:11

Aktive Zeit:

0.01:54:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	13	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.05	9.14	06:34	86	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.39	7.18	08:21	18	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	33	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.80	8.41	07:08	23	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.38	7.13	08:25	16	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.63	10.88	05:31	12	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	12	15	0	0	0
0.02:40:00	14:11	1.95	8.24	07:17	6	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2012	25.24	02:23
29.07.2013	24.28	02:28
Dieses Training	9.31	06:27
08.05.2011	8.46	07:05
21.04.2014	6.99	08:35
20.04.2014	6.66	09:01
02.05.2016	3.88	15:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:04:47	0.47	41	0
2	00:38	0.00:06:01	0.71	42	0
3	01:13	0.00:06:47	0.85	43	0
4	00:41	0.00:09:25	1.40	42	0
5	01:33	0.00:11:54	1.86	49	0
6	00:47	0.00:14:26	2.35	45	0
7	01:14	0.02:09:20	6.16	36	0
8	04:54	0.02:10:57	6.25	37	0
9	01:50	0.02:16:55	6.58	42	0
10	00:56	0.02:18:57	6.82	48	0
11	02:25	0.02:23:34	7.50	60	0
12	00:50	0.02:27:34	8.15	57	0
13	00:50	0.02:31:00	8.52	45	0
14	01:20	0.02:33:13	8.65	47	0
15	01:04	0.02:34:50	8.69	47	0
16	00:31	0.03:32:09	9.54	38	0
17	00:35	0.03:33:27	9.79	33	0
18	01:11	0.03:38:51	10.91	30	0
19	00:52	0.03:45:55	12.37	17	0
20	01:12	0.03:47:47	12.71	16	0
21	00:30	0.03:49:24	12.91	20	0
22	01:22	0.03:50:18	13.00	22	0
23	02:58	0.03:51:55	13.06	25	0
24	03:53	0.03:55:01	13.13	30	0
25	00:57	0.03:59:09	13.59	41	0
26	01:44	0.04:00:20	13.79	42	0
27	01:51	0.04:02:38	14.36	41	0
28	00:38	0.04:04:56	14.76	45	0
29	07:01	0.04:20:24	17.54	37	0
∑	46:34