Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Radfahren

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:02	14.26	04:12	42	23	0	0	0
5.00	5.00	19:35	15.32	03:55	20	21	0	0	0
10.00	5.00	20:18	14.78	04:04	11	14	0	0	0
15.00	5.00	18:06	16.57	03:37	20	15	0	0	0
20.00	5.00	17:57	16.71	03:35	33	46	0	0	0
25.00	0.20	01:10	10.52	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2011 16:50:00

Dauer:

0.01:38:10

Aktive Zeit:

0.01:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.02	04:17	29	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.48	14.89	04:02	16	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.51	15.07	03:59	17	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.52	15.12	03:58	3	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.91	17.43	03:26	9	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.36	04:51	2	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.68	16.07	03:44	6	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.81	16.84	03:34	11	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.83	16.97	03:32	16	29	0	0	0
0.01:30:00	08:10	2.08	15.25	03:56	19	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.40	03:54
03.05.2011	9.69	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:07	1.01	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:03:47	1.00	15.85	03:47	6	29	0	0	0
3	0.00:03:39	1.00	16.47	03:39	13	21	0	0	0
4	0.00:04:10	1.00	14.38	04:10	14	32	0	0	0
5	0.00:04:16	1.00	14.03	04:17	12	34	0	0	0
6	0.00:03:59	1.00	15.12	03:58	15	35	0	0	0
7	0.00:03:42	1.00	16.21	03:42	10	52	0	0	0
8	0.00:03:40	1.00	16.39	03:40	10	36	0	0	0
9	0.00:04:28	1.00	13.45	04:28	13	37	0	0	0
10	0.00:03:47	1.00	15.91	03:46	15	34	0	0	0
11	0.00:03:34	1.01	17.06	03:31	16	34	0	0	0
12	0.00:03:29	1.01	17.35	03:27	12	42	0	0	0
13	0.00:03:19	1.02	18.31	03:17	13	35	0	0	0
14	0.00:04:23	1.00	13.70	04:23	16	35	0	0	0
15	0.00:05:42	1.00	10.56	05:41	16	36	0	0	0
16	0.00:03:35	1.00	16.76	03:35	17	36	0	0	0
17	0.00:03:11	1.01	18.89	03:11	22	36	0	0	0
18	0.00:04:24	1.01	13.73	04:22	21	43	0	0	0
19	0.00:03:19	1.01	18.13	03:19	20	50	0	0	0
20	0.00:03:38	1.00	16.54	03:38	17	53	0	0	0
21	0.00:03:59	1.01	15.15	03:58	35	53	0	0	0
22	0.00:03:29	1.00	17.25	03:29	24	56	0	0	0
23	0.00:03:12	1.00	18.75	03:12	25	64	0	0	0
24	0.00:03:53	1.01	15.50	03:52	40	68	0	0	0
25	0.00:03:38	1.00	16.50	03:38	42	71	0	0	0
26	0.00:00:38	0.08	7.35	08:10	40	53	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:59:33	13.99	689	0
2	01:31	0.01:02:41	14.70	688	0
3	00:52	0.01:15:54	17.49	690	0
∑	03:05