Run.GPS Community Server - nahe Langen-Bergheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langen-Bergheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:33	14.60	04:07	254	237	0	0	0
5.00	5.00	18:38	16.10	03:44	16	54	0	0	0
10.00	5.00	17:20	17.31	03:28	56	27	0	0	0
15.00	5.00	15:25	19.46	03:05	67	29	0	0	0
20.00	5.00	24:17	12.35	04:51	183	178	0	0	0
25.00	5.00	18:43	16.03	03:45	176	160	0	0	0
30.00	5.00	16:21	18.35	03:16	45	57	0	0	0
35.00	3.78	18:05	12.55	04:47	31	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2011 11:27:00

Dauer:

0.02:29:23

Aktive Zeit:

0.01:58:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.84	14.53	04:08	254	235	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.49	16.48	03:38	18	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.17	18.50	03:15	62	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	229	177	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	31	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.64	16.93	03:33	187	183	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.54	16.61	03:37	30	47	0	0	0
0.02:20:00	09:23	1.53	9.78	06:08	22	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	22.97	02:37
22.08.2011	22.96	02:37
24.09.2011	22.89	02:37
13.11.2011	22.86	02:37
14.09.2011	22.86	02:37
10.07.2011	22.67	02:39
12.11.2011	22.64	02:39
21.09.2011	22.59	02:39
Dieses Training	15.58	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:20	0.00	198	0
2	01:26	0.00:34:17	8.65	221	0
3	00:51	0.00:46:45	11.81	223	0
4	00:31	0.01:08:54	19.14	150	0
5	00:48	0.01:15:28	21.00	146	0
6	00:48	0.01:16:27	21.28	136	0
7	00:34	0.01:18:29	21.74	143	0
8	04:51	0.01:28:44	24.21	141	0
9	02:00	0.01:42:31	26.89	141	0
10	01:53	0.01:51:08	29.36	144	0
11	00:31	0.01:54:16	29.92	129	0
12	00:32	0.01:57:45	30.96	146	0
13	02:39	0.02:24:59	38.61	150	0
14	00:53	0.02:28:30	38.78	152	0
∑	20:07