Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enemywithin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	30	72	0	0	0
1.00	1.00	03:58	15.13	03:58	49	26	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:01	19.89	03:01	3	32	0	0	0
4.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:49	12.46	04:49	28	8	0	0	0
6.00	1.00	02:21	25.53	02:21	31	20	0	0	0
7.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
8.00	0.81	04:54	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2011 14:06:00

Dauer:

0.00:38:35

Aktive Zeit:

0.00:31:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.77	04:04	49	19	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.27	15.29	03:55	7	45	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.96	04:38	37	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.52	18.30	03:17	18	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.53	18.42	03:15	29	23	0	0	0
0.00:35:00	03:35	0.48	8.10	07:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2009	17.57	03:25
Dieses Training	13.71	04:23
21.03.2011	12.89	04:39
16.08.2010	12.29	04:53
05.12.2009	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:42	0.00	0	0
2	00:44	0.00:08:16	1.44	76	0
3	01:20	0.00:13:14	2.68	80	0
4	00:39	0.00:19:12	4.09	84	0
5	01:06	0.00:24:35	5.26	86	0
6	00:45	0.00:36:59	8.62	67	0
∑	05:16