Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:38	16.51	03:38	20	0	0	0	0
2.00	1.00	03:34	16.82	03:34	1	4	0	0	0
3.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:06	5.41	11:06	30	22	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	2	1	0	0	0
6.00	0.83	00:05	599.40	00:06	0	0	0	0	0
7.00	-0.17	01:19	-7.63	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-1.17	06:58	-10.06	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 18:24:00

Dauer:

0.00:54:24

Aktive Zeit:

0.00:22:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.37	16.47	03:39	24	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.53	18.37	03:16	2	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.20	2.34	25:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.25	04:32	24	30	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.26	3.16	19:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.70	32.37	01:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:24	0.36	4.86	12:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	19.48	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
04.08.2010	18.27	03:17
14.07.2010	17.64	03:24
27.07.2010	17.49	03:26
24.10.2011	17.31	03:28
13.07.2010	16.89	03:33
12.10.2010	16.84	03:34
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:42	1.00	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2	0.00:03:38	1.01	16.69	03:36	31	42	0	0	0
3	0.00:03:32	1.00	17.05	03:31	35	12	0	0	0
4	0.00:10:26	1.01	5.81	10:20	69	20	0	0	0
5	0.00:11:06	1.22	6.61	09:05	69	25	0	0	0
6	0.00:08:12	1.00	7.31	08:12	69	39	0	0	0
7	0.00:06:45	0.58	5.14	11:40	118	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:05:40	0.03	31	0
2	02:35	0.00:06:43	0.14	53	0
3	00:59	0.00:25:13	3.85	15	0
4	08:51	0.00:26:37	3.95	25	0
5	01:31	0.00:36:07	4.35	24	0
6	06:52	0.00:39:27	5.25	22	0
7	00:49	0.00:50:24	6.48	35	0
∑	22:10