Run.GPS Community Server - nahe Lazise (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lazise (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:44	14.47	04:09	24	59	0	0	0
5.00	5.00	18:20	16.36	03:40	46	16	0	0	0
10.00	5.00	13:58	21.48	02:48	14	10	0	0	0
15.00	5.00	21:03	14.25	04:13	34	33	0	0	0
20.00	5.00	16:25	18.27	03:17	20	11	0	0	0
25.00	5.00	22:04	13.60	04:25	31	36	0	0	0
30.00	5.00	14:17	21.00	02:51	22	17	0	0	0
35.00	5.00	16:09	18.58	03:14	37	57	0	0	0
40.00	5.00	18:12	16.48	03:38	30	44	0	0	0
45.00	5.00	18:06	16.57	03:37	20	39	0	0	0
50.00	1.00	03:11	18.84	03:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2011 15:16:00

Dauer:

0.03:02:32

Aktive Zeit:

0.02:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.04	04:16	19	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.05	03:31	52	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.28	18.84	03:11	21	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.55	16.64	03:36	37	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.82	11.47	05:14	15	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.78	20.35	02:57	34	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.58	19.73	03:02	47	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.30	15.90	03:46	33	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	27	43	0	0	0
0.03:00:00	02:32	0.70	16.57	03:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2011	17.60	03:25
Dieses Training	16.76	03:35
16.04.2011	16.76	03:35
07.04.2014	15.89	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:02:32	51.00	16.76	03:35	327	309	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:20	0.00	118	0
2	00:39	0.00:02:07	0.05	132	0
3	00:41	0.00:09:32	1.29	158	0
4	02:00	0.00:28:25	7.28	136	0
5	00:53	0.00:30:30	7.28	136	0
6	01:43	0.00:55:29	15.62	118	0
7	01:48	0.01:06:28	18.14	125	0
8	01:21	0.01:25:14	23.60	110	0
9	00:59	0.02:15:08	25.21	102	0
10	01:47	0.02:19:20	25.85	112	0
11	01:16	0.02:22:09	26.01	114	0
12	00:55	0.03:22:11	43.40	124	0
13	00:38	0.03:30:26	45.47	136	0
∑	15:58