Run.GPS Community Server - nahe Pŏlmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pŏlmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:40	12.59	04:46	264	161	0	0	0
10.00	10.00	31:46	18.89	03:11	68	103	0	0	0
20.00	10.00	50:53	11.79	05:05	136	389	0	0	0
30.00	10.00	32:01	6.52	09:12	327	59	0	0	0
40.00	10.00	36:28	16.45	03:39	45	111	0	0	0
50.00	10.00	41:42	14.39	04:10	152	133	0	0	0
60.00	10.00	40:23	14.86	04:02	167	103	0	0	0
70.00	10.00	33:58	17.66	03:24	48	49	0	0	0
80.00	3.72	27:40	8.08	07:26	52	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 10:00:00

Dauer:

0.06:42:32

Aktive Zeit:

0.04:13:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.84	13.84	04:20	289	180	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.04	15.04	03:59	77	372	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.69	8.69	06:54	400	151	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.01	8.01	07:29	54	55	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.09	14.09	04:15	160	202	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.63	16.63	03:37	222	128	0	0	0
0.06:00:00	42:32	7.42	10.46	05:44	64	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2010	14.07	04:16
Dieses Training	12.48	04:48
12.09.2010	10.79	05:34
07.05.2011	10.44	05:45
28.04.2011	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:05	0.00:04:52	0.95	107	0
2	00:41	0.00:22:42	3.73	103	0
3	03:30	0.00:42:36	9.64	104	0
4	05:15	0.00:58:44	13.84	103	0
5	07:23	0.01:43:18	27.71	279	0
6	00:30	0.01:54:23	28.08	308	0
7	05:25	0.02:03:05	29.35	458	0
8	00:31	0.02:09:32	29.88	431	0
9	07:43	0.02:26:58	37.53	149	0
10	01:25	0.03:44:07	40.62	130	0
11	04:25	0.04:13:01	49.76	185	0
12	12:11	0.04:41:08	57.93	177	0
13	13:38	0.05:18:59	66.25	159	0
14	00:37	0.05:32:51	66.30	159	0
15	01:01	0.05:44:32	71.36	108	0
16	11:03	0.06:20:34	81.44	112	0
17	01:27	0.06:32:01	81.52	102	0
∑	25:50