Run.GPS Community Server - nahe Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:36	12.61	04:46	69	56	0	0	0
10.00	10.00	55:17	10.85	05:32	70	105	0	0	0
20.00	10.00	11:37	8.38	07:10	531	832	0	0	0
30.00	10.00	53:44	5.28	11:22	491	190	0	0	0
40.00	10.00	30:45	19.51	03:05	73	73	0	0	0
50.00	10.00	01:36	9.74	06:10	114	151	0	0	0
60.00	10.00	46:15	12.97	04:38	310	260	0	0	0
70.00	10.00	29:42	20.20	02:58	57	44	0	0	0
80.00	6.07	22:08	16.45	03:39	155	204	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 09:52:00

Dauer:

0.07:58:42

Aktive Zeit:

0.04:28:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.63	12.63	04:45	78	66	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.83	12.83	04:41	85	178	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.77	7.77	07:44	681	676	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.48	6.48	09:16	95	48	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.59	3.59	16:44	171	159	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.46	15.46	03:53	169	180	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.02	10.02	05:59	291	293	0	0	0
0.07:00:00	58:42	17.30	17.69	03:24	230	246	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2010	14.07	04:16
20.04.2011	12.48	04:48
Dieses Training	10.79	05:34
07.05.2011	10.44	05:45
28.04.2011	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:05:21	1.95	108	0
2	18:29	0.00:08:33	2.44	104	0
3	16:44	0.00:54:44	12.63	107	0
4	08:29	0.01:18:57	14.77	105	0
5	13:59	0.02:01:07	25.63	202	0
6	01:56	0.02:23:47	26.97	281	0
7	09:13	0.02:44:25	29.67	466	0
8	23:18	0.03:18:07	39.64	142	0
9	05:48	0.04:41:29	39.77	141	0
10	01:24	0.04:57:06	42.95	130	0
11	14:24	0.05:23:32	51.12	148	0
12	15:12	0.06:02:03	59.28	158	0
13	00:52	0.06:21:19	60.11	181	0
14	00:43	0.06:34:05	63.01	142	0
15	08:00	0.06:56:15	68.76	151	0
16	01:35	0.07:44:07	83.12	110	0
17	01:21	0.07:48:48	83.97	101	0
∑	22:08