Run.GPS Community Server - nahe Pŏlmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pŏlmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:23	11.68	05:08	92	214	0	0	0
10.00	10.00	41:17	14.53	04:08	228	386	0	0	0
20.00	10.00	37:38	15.94	03:46	270	235	0	0	0
30.00	10.00	20:48	28.85	02:05	141	0	0	0	0
40.00	10.00	20:49	28.82	02:05	74	20	0	0	0
50.00	10.00	44:58	5.72	10:30	233	266	0	0	0
60.00	10.00	34:38	17.32	03:28	125	267	0	0	0
70.00	10.00	23:00	26.09	02:18	291	99	0	0	0
80.00	5.34	29:20	10.92	05:30	192	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2010 10:50:00

Dauer:

0.06:03:53

Aktive Zeit:

0.04:18:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.55	17.10	03:31	90	139	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.30	8.60	06:59	97	129	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.63	11.27	05:19	25	331	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.77	15.53	03:52	258	207	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.33	26.67	02:15	254	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.75	27.50	02:11	99	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.53	7.05	08:30	198	40	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	36:38	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.18	2.37	25:20	187	190	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.81	19.63	03:03	125	182	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.56	19.12	03:08	153	218	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.92	15.84	03:47	330	45	0	0	0
0.06:00:00	03:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.07	04:16
20.04.2011	12.48	04:48
12.09.2010	10.79	05:34
07.05.2011	10.44	05:45
28.04.2011	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:03:53	85.34	14.07	04:16	1396	1382	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:48	0.55	112	0
2	00:58	0.00:14:46	3.86	126	0
3	07:06	0.00:38:52	9.92	233	0
4	04:59	0.00:46:00	9.93	235	0
5	15:00	0.03:10:02	56.86	159	0
6	00:53	0.05:39:01	81.79	127	0
7	01:54	0.05:42:00	82.56	123	0
8	01:31	0.05:45:47	83.48	107	0
9	11:07	0.05:52:46	85.34	127	0
∑	44:06