Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:23	22.42	02:41	80	18	102	65	121
5.00	5.00	11:56	25.14	02:23	23	32	114	97	137
10.00	5.00	10:36	28.30	02:07	49	26	119	105	137
15.00	5.00	13:02	23.02	02:36	15	49	116	98	131
20.00	5.00	12:19	24.36	02:28	31	42	111	90	131
25.00	5.00	08:18	36.14	01:40	89	0	104	90	121
30.00	1.84	05:40	19.53	03:04	35	6	108	83	118

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 03:39:00

Dauer:

0.01:15:17

Aktive Zeit:

0.01:01:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.26	02:58	61	16	98	65	121
0.00:10:00	10:00	4.48	26.90	02:14	41	22	113	97	137
0.00:20:00	10:00	3.81	22.86	02:37	0	33	118	105	137
0.00:30:00	10:00	4.77	28.62	02:06	50	23	118	108	128
0.00:40:00	10:00	4.23	25.36	02:22	23	28	112	90	131
0.00:50:00	10:00	3.81	22.87	02:37	21	41	112	92	131
0.01:00:00	10:00	5.76	34.59	01:44	100	1	105	90	123
0.01:10:00	05:17	1.60	18.20	03:18	25	6	108	83	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2012	28.06	02:08
12.01.2014	26.55	02:16
04.03.2010	26.39	02:16
07.01.2011	26.23	02:17
20.07.2015	26.08	02:18
16.10.2012	26.05	02:18
13.01.2014	25.96	02:19
18.01.2014	25.92	02:19
Dieses Training	25.38	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

3.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	136	0
2	00:39	0.00:13:34	5.09	74	0
3	00:37	0.00:19:24	7.59	69	0
4	00:52	0.00:23:01	8.98	83	0
5	00:54	0.00:31:37	12.57	108	0
6	00:56	0.00:40:53	16.76	82	0
7	00:31	0.00:45:22	18.41	95	0
8	00:42	0.00:45:56	18.65	97	0
9	00:30	0.00:48:30	19.77	93	0
10	00:30	0.00:50:04	20.67	85	0
11	00:30	0.01:04:28	26.78	83	0
12	00:32	0.01:13:13	31.43	-10	0
13	01:05	0.01:14:12	31.83	-12	0
∑	08:57