Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:57	21.51	02:47	90	33	109	59	134
5.00	5.00	11:46	25.50	02:21	23	32	123	103	135
10.00	5.00	10:24	28.85	02:05	52	26	126	114	142
15.00	5.00	11:35	25.90	02:19	13	47	128	117	138
20.00	5.00	11:43	25.60	02:21	37	40	118	100	137
25.00	5.00	08:02	37.34	01:36	99	2	110	95	129
30.00	1.87	05:22	20.86	02:53	20	25	118	93	131

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2011 03:40:00

Dauer:

0.01:12:53

Aktive Zeit:

0.01:02:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.19	19.13	03:08	63	24	107	59	134
0.00:10:00	10:00	4.50	26.98	02:13	49	21	118	103	134
0.00:20:00	10:00	3.79	22.72	02:38	3	38	128	120	142
0.00:30:00	10:00	5.09	30.56	01:58	46	29	125	114	138
0.00:40:00	10:00	4.45	26.70	02:15	25	31	125	103	137
0.00:50:00	10:00	4.43	26.60	02:15	26	34	118	100	137
0.01:00:00	10:00	5.56	33.37	01:48	119	0	112	95	129
0.01:10:00	02:53	0.86	17.82	03:22	0	0	115	93	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2012	28.06	02:08
12.01.2014	26.55	02:16
04.03.2010	26.39	02:16
Dieses Training	26.23	02:17
20.07.2015	26.08	02:18
16.10.2012	26.05	02:18
13.01.2014	25.96	02:19
18.01.2014	25.92	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

3.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:23	0.00	134	0
2	00:47	0.00:06:40	2.15	75	0
3	00:38	0.00:14:12	5.13	76	0
4	00:30	0.00:26:41	10.27	84	0
5	00:33	0.00:29:35	11.30	101	0
6	00:34	0.00:36:19	15.09	60	0
7	00:30	0.00:42:15	17.37	94	0
8	00:30	0.00:45:21	19.01	98	0
∑	05:35