Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:14	22.67	02:39	75	18	106	58	133
5.00	5.00	12:19	24.36	02:28	25	30	111	86	130
10.00	5.00	10:59	27.31	02:12	55	29	112	87	132
15.00	5.00	12:16	24.46	02:27	16	50	117	85	133
20.00	5.00	12:45	23.53	02:33	38	56	108	75	131
25.00	5.00	08:15	36.36	01:39	100	2	99	75	126
30.00	1.88	05:26	20.80	02:53	18	19	103	83	115

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2011 03:43:00

Dauer:

0.01:15:17

Aktive Zeit:

0.01:05:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.39	20.32	02:57	60	19	105	58	133
0.00:10:00	10:00	4.48	26.87	02:14	35	11	110	86	130
0.00:20:00	10:00	3.44	20.66	02:54	9	49	114	87	132
0.00:30:00	10:00	5.10	30.59	01:58	54	25	114	90	133
0.00:40:00	10:00	4.32	25.95	02:19	24	27	112	85	131
0.00:50:00	10:00	3.60	21.63	02:46	29	35	108	75	131
0.01:00:00	10:00	5.79	34.77	01:44	104	23	101	75	126
0.01:10:00	05:17	1.75	19.89	03:01	13	19	104	83	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2012	28.06	02:08
12.01.2014	26.55	02:16
04.03.2010	26.39	02:16
07.01.2011	26.23	02:17
20.07.2015	26.08	02:18
16.10.2012	26.05	02:18
13.01.2014	25.96	02:19
18.01.2014	25.92	02:19
Dieses Training	25.41	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

3.86 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.00	132	0
2	00:59	0.00:09:39	3.27	90	0
3	00:30	0.00:21:02	8.16	74	0
4	00:31	0.00:22:09	8.57	81	0
5	00:31	0.00:33:38	13.13	93	0
6	01:18	0.00:40:00	16.36	77	0
7	01:00	0.00:49:47	20.64	83	0
8	00:31	0.01:05:42	27.35	80	0
∑	05:58