Run.GPS Community Server - nahe Chŏnp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ijun19

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chŏnp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:43	11.67	05:09	234	160	0	0	0
5.00	5.00	16:05	18.65	03:13	89	68	0	0	0
10.00	5.00	18:34	16.16	03:43	47	41	0	0	0
15.00	5.00	15:09	19.80	03:02	23	31	0	0	0
20.00	5.00	16:01	18.73	03:12	24	16	0	0	0
25.00	5.00	16:39	18.02	03:20	17	21	0	0	0
30.00	5.00	20:45	14.46	04:09	26	53	0	0	0
35.00	0.04	00:10	12.65	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 13:54:00

Dauer:

0.02:09:10

Aktive Zeit:

0.01:53:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.57	06:16	129	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.52	05:13	58	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.77	22.61	02:39	61	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.67	16.03	03:45	67	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.06	12.34	04:52	23	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.85	17.08	03:31	26	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.76	22.59	02:39	19	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.81	16.84	03:34	10	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.16	18.95	03:10	13	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.44	20.65	02:54	16	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.51	15.08	03:59	5	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.88	17.27	03:29	17	24	0	0	0
0.02:00:00	09:10	1.62	10.58	05:40	17	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.27	03:41
16.04.2011	12.66	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:33	9.94	15.08	03:59	199	294	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:29:34	25.09	16.81	03:34	335	425	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:06:07	1.21	18	0
2	00:47	0.00:09:44	1.59	36	0
3	00:38	0.00:11:21	1.73	39	0
4	01:27	0.00:34:19	8.89	24	0
5	02:18	0.00:39:47	9.94	30	0
6	00:43	0.00:59:25	11.99	31	0
7	00:36	0.01:01:02	12.12	19	0
8	01:29	0.01:22:13	19.26	30	0
9	00:58	0.01:54:54	29.56	26	0
10	00:35	0.01:58:06	29.71	28	0
11	00:50	0.02:17:43	34.67	45	0
∑	11:15