Run.GPS Community Server - nahe Pŏlmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pŏlmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:27	7.07	08:29	101	42	0	0	0
5.00	5.00	15:42	19.11	03:08	16	17	0	0	0
10.00	5.00	13:46	21.79	02:45	14	24	0	0	0
15.00	5.00	13:21	22.47	02:40	15	34	0	0	0
20.00	5.00	19:31	15.37	03:54	58	38	0	0	0
25.00	3.10	15:37	11.92	05:02	57	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2011 19:24:00

Dauer:

0.02:00:26

Aktive Zeit:

0.01:25:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.32	04:11	69	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.26	04:12	22	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.11	0.68	28:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.03	58:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.56	15.33	03:55	12	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.24	19.43	03:05	11	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.63	21.77	02:45	11	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.85	23.09	02:36	15	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.52	15.13	03:58	0	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.59	21.52	02:47	57	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.03	12.21	04:55	9	34	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.81	10.85	05:32	50	85	0	0	0
0.02:00:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2014	18.76	03:12
28.06.2020	16.57	03:37
Dieses Training	14.00	04:17
14.09.2013	13.71	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:46	0.00	0	0
2	03:09	0.00:18:11	4.74	76	0
3	19:53	0.00:22:06	4.87	71	0
4	03:08	0.01:27:49	20.66	118	0
5	01:11	0.01:40:31	24.27	85	0
6	00:35	0.01:49:43	26.27	109	0
7	00:38	0.01:55:45	27.52	126	0
∑	29:12