Run.GPS Community Server - nahe Ergenzingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

redferne

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ergenzingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:01	11.10	05:24	40	77	0	0	0
5.00	5.00	11:44	25.57	02:21	146	4	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	46	31	0	0	0
15.00	5.00	18:36	16.13	03:43	49	40	0	0	0
20.00	5.00	57:32	5.21	11:30	460	462	0	0	0
25.00	5.00	39:21	7.62	07:52	14	44	0	0	0
30.00	1.49	06:47	13.17	04:33	12	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 11:30:00

Dauer:

0.02:55:13

Aktive Zeit:

0.01:45:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	40	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.91	20.74	02:54	153	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.32	18.97	03:10	44	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.67	17.01	03:32	50	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.10	0.30	19:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.05	24:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.48	10.45	05:44	41	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.56	7.67	07:50	9	20	0	0	0
0.02:40:00	15:13	2.78	10.96	05:28	12	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2012	12.55	04:47
Dieses Training	10.78	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:44:36	28.97	10.56	05:41	238	340	0	0	0
2	0.00:10:37	2.52	14.22	04:13	249	353	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:55	0.00:03:53	0.70	517	0
2	00:48	0.01:00:23	16.33	399	0
3	00:45	0.01:10:58	18.91	392	0
4	40:51	0.01:24:13	22.63	417	0
5	06:55	0.02:13:30	25.25	393	0
6	07:12	0.02:25:27	26.43	394	0
7	02:26	0.02:35:56	27.31	395	0
8	03:05	0.02:45:13	28.97	414	0
∑	06:57