Run.GPS Community Server - nahe La Laguna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

neztol

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Laguna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:15	14.55	04:07	0	33	0	0	0
2.00	2.00	09:50	12.20	04:55	0	83	0	0	0
4.00	2.00	14:08	8.49	07:04	0	128	0	0	0
6.00	2.00	14:20	8.37	07:10	0	114	0	0	0
8.00	2.00	15:42	7.64	07:51	47	72	0	0	0
10.00	2.00	07:36	15.79	03:48	44	1	0	0	0
12.00	2.00	05:35	21.49	02:48	957	893	0	0	0
14.00	2.00	04:53	24.57	02:26	946	818	0	0	0
16.00	2.00	04:16	28.13	02:08	105	0	0	0	0
18.00	2.00	05:06	23.53	02:33	39	2	0	0	0
20.00	0.83	05:15	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2011 16:17:00

Dauer:

0.01:35:03

Aktive Zeit:

0.01:24:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.68	04:05	0	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.20	05:21	0	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.10	07:24	0	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.08	07:26	0	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.69	06:54	0	100	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.70	08:57	35	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.46	14.77	04:04	55	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.81	22.88	02:37	1892	1715	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.21	25.28	02:22	160	3	0	0	0
0.01:30:00	05:03	0.77	9.15	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2010	14.88	04:02
26.05.2010	13.43	04:28
26.03.2011	13.16	04:34
Dieses Training	13.15	04:34
13.08.2010	11.98	05:00
03.05.2009	9.78	06:08
25.08.2009	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:34:58	20.83	13.16	04:34	457	434	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:21	0.00	596	0
2	00:37	0.00:28:18	5.43	800	0
3	00:38	0.00:33:58	6.21	850	0
4	01:45	0.00:50:27	8.46	1005	0
5	00:32	0.01:03:46	10.27	979	0
6	00:32	0.01:07:45	11.43	938	0
7	01:03	0.01:17:19	14.68	839	0
∑	06:14