Run.GPS Community Server - nahe Dortmund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Christian1982

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dortmund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:49	9.14	06:34	356	346	0	0	0
5.00	5.00	25:31	11.76	05:06	72	55	0	0	0
10.00	5.00	24:13	12.39	04:51	49	39	0	0	0
15.00	5.00	33:16	9.02	06:39	155	158	0	0	0
20.00	5.00	21:26	14.00	04:17	56	35	0	0	0
25.00	4.06	12:29	19.50	03:05	49	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2011 14:09:00

Dauer:

0.02:29:45

Aktive Zeit:

0.01:32:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	186	180	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.44	7.32	08:11	173	181	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.80	04:41	75	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	28	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.05	15.14	03:58	39	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.54	09:10	141	135	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	49	48	0	0	0
0.02:20:00	09:45	3.21	19.78	03:02	45	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2011	37.36	01:36
Dieses Training	11.64	05:09
28.02.2011	11.13	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.00:00:26	0.00	157	0
2	00:56	0.00:08:05	1.04	137	0
3	00:32	0.00:14:43	2.65	149	0
4	00:55	0.00:15:46	2.69	148	0
5	10:37	0.00:21:30	4.35	146	0
6	02:23	0.00:37:29	6.11	149	0
7	05:53	0.00:46:26	8.27	112	0
8	04:52	0.01:03:52	11.59	135	0
9	03:50	0.01:16:15	14.12	123	0
10	02:26	0.01:27:46	16.64	124	0
11	01:08	0.01:37:32	18.79	121	0
12	12:59	0.01:41:27	19.42	127	0
13	01:17	0.02:00:42	21.43	115	0
14	01:36	0.02:07:22	22.98	123	0
15	01:16	0.02:11:12	23.53	120	0
∑	54:34