Run.GPS Community Server - nahe Dortmund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Christian1982

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dortmund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:53	9.12	06:35	624	604	0	0	0
5.00	5.00	24:40	12.16	04:56	233	212	0	0	0
10.00	5.00	23:25	12.81	04:41	173	171	0	0	0
15.00	5.00	37:49	7.93	07:34	176	182	0	0	0
20.00	5.00	20:36	14.56	04:07	167	143	0	0	0
25.00	3.64	14:57	14.61	04:06	195	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2011 14:10:00

Dauer:

0.02:34:22

Aktive Zeit:

0.01:26:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.82	06:07	485	457	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.83	07:40	303	324	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.91	14.73	04:04	79	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.97	11.90	05:02	167	167	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.36	13.09	04:35	58	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.21	14:14	126	132	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.67	14.00	04:17	167	157	0	0	0
0.02:20:00	14:22	3.45	14.39	04:10	195	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2011	37.36	01:36
03.03.2011	11.64	05:09
Dieses Training	11.13	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:36	0.00:01:22	0.00	0	0
2	00:32	0.00:10:49	1.10	133	0
3	01:53	0.00:16:15	2.62	146	0
4	07:36	0.00:23:21	4.21	136	0
5	05:31	0.00:36:03	5.88	158	0
6	04:42	0.00:46:48	7.91	117	0
7	04:42	0.01:02:21	11.24	142	0
8	00:33	0.01:07:28	11.31	136	0
9	02:14	0.01:15:27	13.86	128	0
10	00:57	0.01:22:02	15.21	123	0
11	01:31	0.01:26:33	16.38	119	0
12	01:37	0.01:35:35	18.51	117	0
13	15:35	0.01:39:53	19.12	123	0
14	01:52	0.02:01:34	21.03	118	0
15	02:36	0.02:08:28	22.60	123	0
16	03:34	0.02:30:48	28.62	148	0
∑	01:01