Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:08	26.95	02:14	176	203	0	0	0
5.00	5.00	09:37	31.20	01:55	124	30	0	0	0
10.00	5.00	12:12	24.59	02:26	56	9	0	0	0
15.00	5.00	12:15	24.49	02:27	60	36	0	0	0
20.00	5.00	12:06	24.79	02:25	37	25	0	0	0
25.00	5.00	14:00	21.43	02:48	23	30	0	0	0
30.00	5.00	15:16	19.65	03:03	6	74	0	0	0
35.00	5.00	15:22	19.52	03:04	75	65	0	0	0
40.00	5.00	18:36	16.13	03:43	0	111	0	0	0
45.00	3.02	08:46	20.67	02:54	59	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2011 16:19:00

Dauer:

0.02:09:22

Aktive Zeit:

0.01:21:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.61	27.67	02:10	167	197	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.28	31.68	01:54	135	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.21	25.28	02:22	53	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.86	23.17	02:35	37	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.07	24.39	02:28	43	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.01	24.03	02:30	23	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.70	22.19	02:42	19	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.77	16.64	03:36	3	65	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.14	24.82	02:25	29	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.94	17.62	03:24	48	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.78	16.67	03:36	0	60	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.54	15.23	03:56	0	55	0	0	0
0.02:00:00	09:22	3.12	20.00	03:00	59	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2015	26.14	02:18
09.09.2014	26.14	02:18
15.09.2012	26.00	02:18
Heimstrecke 07.06.2010	25.23	02:23
03.07.2014	25.19	02:23
01.05.2010	25.08	02:24
30.07.2012	25.06	02:24
14.10.2014	25.06	02:24
Dieses Training	22.27	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:47	0.00:00:29	0.00	0	0
2	01:23	0.00:07:56	3.69	352	0
3	00:34	0.00:09:57	4.56	365	0
4	01:56	0.00:10:50	4.92	365	0
5	00:35	0.00:12:54	6.23	370	0
6	01:28	0.00:13:35	6.77	359	0
7	01:08	0.00:16:15	8.51	284	0
8	00:43	0.00:18:31	9.43	262	0
9	02:36	0.00:19:21	9.68	271	0
10	00:53	0.00:22:31	10.76	266	0
11	00:41	0.00:25:33	12.18	242	0
12	00:40	0.00:28:54	13.63	222	0
13	04:15	0.00:29:45	14.05	215	0
14	03:57	0.00:34:03	15.49	209	0
15	01:32	0.00:39:10	17.65	214	0
16	00:43	0.00:41:43	18.64	195	0
17	03:09	0.00:45:19	20.05	196	0
18	00:40	0.00:49:25	21.74	181	0
19	01:46	0.00:52:29	23.11	180	0
20	00:49	0.00:55:11	24.20	183	0
21	00:46	0.00:57:03	24.93	184	0
22	00:34	0.00:59:41	25.90	181	0
23	00:30	0.01:01:30	26.51	184	0
24	00:48	0.01:02:09	26.78	178	0
∑	38:53