Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:15	22.64	02:39	76	22	120	64	142
5.00	5.00	12:13	24.56	02:27	30	36	129	108	142
10.00	5.00	11:25	26.28	02:17	52	38	126	103	148
15.00	5.00	12:50	23.38	02:34	18	49	129	100	142
20.00	5.00	11:52	25.28	02:22	44	43	129	102	147
25.00	5.00	07:57	37.74	01:35	95	0	126	115	145
30.00	1.92	04:43	24.37	02:28	23	7	138	103	151

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2011 03:45:00

Dauer:

0.01:14:17

Aktive Zeit:

0.01:02:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.30	02:57	57	23	119	64	142
0.00:10:00	10:00	4.53	27.18	02:12	47	19	126	108	142
0.00:20:00	10:00	3.41	20.47	02:56	8	46	134	104	148
0.00:30:00	10:00	4.71	28.23	02:08	50	27	124	103	141
0.00:40:00	10:00	4.24	25.45	02:21	16	33	128	100	142
0.00:50:00	10:00	4.12	24.71	02:26	44	38	127	102	146
0.01:00:00	10:00	5.93	35.59	01:41	102	4	128	115	147
0.01:10:00	04:17	1.59	22.30	02:41	15	6	140	103	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2012	28.06	02:08
12.01.2014	26.55	02:16
04.03.2010	26.39	02:16
07.01.2011	26.23	02:17
20.07.2015	26.08	02:18
16.10.2012	26.05	02:18
13.01.2014	25.96	02:19
18.01.2014	25.92	02:19
Dieses Training	25.77	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

3.36 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	127	0
2	01:27	0.00:28:07	10.74	104	0
3	00:59	0.00:59:02	23.95	95	0
4	00:30	0.01:05:54	27.44	74	0
5	00:30	0.01:08:06	28.96	26	0
6	00:32	0.01:12:45	31.86	-19	0
∑	04:41