Run.GPS Community Server - nahe Castelo (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

Argothic

Sportart:

Radfahren

Ort:

Castelo (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:34	12.54	04:47	187	209	0	0	0
2.00	2.00	16:23	7.32	08:11	60	124	0	0	0
4.00	2.00	12:07	9.90	06:03	26	35	0	0	0
6.00	2.00	15:39	7.67	07:50	45	60	0	0	0
8.00	2.00	12:03	9.96	06:02	68	2	0	0	0
10.00	2.00	18:40	6.43	09:20	48	65	0	0	0
12.00	2.00	11:25	10.51	05:43	13	32	0	0	0
14.00	2.00	13:07	9.15	06:33	106	21	0	0	0
16.00	2.00	26:00	4.62	13:00	19	63	0	0	0
18.00	1.82	04:50	22.60	02:39	55	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2011 16:01:00

Dauer:

0.02:19:50

Aktive Zeit:

0.01:44:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	248	302	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.24	9.73	06:10	32	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	61	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	116	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.07	06:37	39	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.10	6.29	09:32	83	63	0	0	0
0.02:00:00	19:50	2.90	8.78	06:50	91	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2011	22.65	02:39
12.09.2011	14.73	04:04
Aeroporto 07.09.2012	13.19	04:33
06.09.2011	11.13	05:23
15.09.2012	10.93	05:29
Dieses Training	8.50	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:14:54	3.00	161	0
2	00:48	0.00:16:01	3.02	153	0
3	00:45	0.00:19:26	3.35	167	0
4	01:08	0.00:24:15	3.82	182	0
5	00:46	0.00:29:02	4.55	187	0
6	00:47	0.00:29:57	4.72	182	0
7	00:48	0.00:32:44	5.13	182	0
8	01:36	0.00:44:16	7.24	229	0
9	00:31	0.00:51:44	7.79	226	0
10	03:15	0.00:56:59	8.35	195	0
11	00:37	0.01:14:35	11.40	136	0
12	00:44	0.01:15:38	11.45	133	0
13	01:06	0.01:17:46	11.58	141	0
14	00:34	0.01:20:21	11.80	142	0
15	00:37	0.01:22:09	11.92	150	0
16	01:26	0.01:23:24	12.00	167	0
17	01:55	0.01:54:22	16.78	136	0
18	10:06	0.01:59:46	16.90	148	0
∑	28:33