Run.GPS Community Server - nahe Nambumin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nitealth

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nambumin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:06	14.81	04:03	60	20	0	0	0
2.00	2.00	07:40	15.65	03:50	25	42	0	0	0
4.00	2.00	03:52	31.03	01:56	78	40	0	0	0
6.00	2.00	05:20	22.50	02:40	16	26	0	0	0
8.00	2.00	10:06	11.88	05:03	2	48	0	0	0
10.00	2.00	06:37	18.14	03:19	42	0	0	0	0
12.00	0.13	01:11	6.34	09:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 13:24:00

Dauer:

0.00:42:54

Aktive Zeit:

0.00:35:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.75	20.96	02:52	50	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.36	16.27	03:41	3	37	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.44	29.26	02:03	81	45	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.86	22.28	02:42	13	26	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.18	14.17	04:14	0	37	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.66	19.93	03:01	36	0	0	0	0
0.00:40:00	02:54	0.48	9.98	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.95	03:32
광안리 18.07.2010	12.92	04:39
12.07.2010	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:54	12.13	16.95	03:32	160	215	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:42	0.00	0	0
2	02:01	0.00:25:38	8.17	39	0
3	01:27	0.00:33:14	9.79	73	0
4	01:32	0.00:39:23	11.64	51	0
∑	06:08