Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
5.00	0.01	02:47	0.23	17:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2011 07:37:00

Dauer:

0.00:25:44

Aktive Zeit:

0.00:04:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.20	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.65	19.64	03:03	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.59	17.59	03:25	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.64	19.20	03:08	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.43	12.97	04:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.54	16.22	03:42	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.34	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.33	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.38	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.35	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.39	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.17	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

60.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:00 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.68	05:08
09.06.2011	7.32	08:12
인릉산 21.08.2010	6.63	09:03
25.05.2011	6.19	09:42
02.06.2010	3.18	18:51
03.08.2012	2.88	20:52
14.11.2010	2.06	29:10
20.02.2011	1.79	33:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.01	12.36	04:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:02	1.00	19.78	03:02	20	45	0	0	0
3	0.00:03:54	1.00	15.41	03:54	58	67	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.09	05:57	138	127	0	0	0
5	0.00:07:55	0.99	7.51	07:59	183	166	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:11	0.00	0	0
2	00:40	0.00:01:57	0.16	106	0
3	00:34	0.00:04:17	0.90	77	0
4	00:49	0.00:07:53	2.00	69	0
5	00:44	0.00:09:01	2.21	51	0
6	06:15	0.00:10:21	2.59	66	0
7	00:30	0.00:16:41	3.73	138	0
8	08:20	0.00:17:23	3.88	98	0
∑	18:27