Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:55	21.56	02:47	98	42	98	55	124
5.00	5.00	13:11	22.76	02:38	31	46	106	85	122
10.00	5.00	11:07	26.99	02:13	41	30	109	96	132
15.00	5.00	12:47	23.47	02:33	23	43	113	100	133
20.00	5.00	11:41	25.68	02:20	33	36	113	93	131
25.00	5.00	08:14	36.44	01:39	95	0	107	90	125
30.00	1.85	05:21	20.76	02:53	24	0	116	87	128

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2011 03:48:00

Dauer:

0.01:16:20

Aktive Zeit:

0.01:05:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.55	03:04	73	42	96	55	124
0.00:10:00	10:00	4.16	24.93	02:24	51	16	104	85	120
0.00:20:00	10:00	3.41	20.45	02:56	5	53	111	101	132
0.00:30:00	10:00	4.73	28.37	02:07	42	12	107	96	121
0.00:40:00	10:00	4.02	24.15	02:29	22	35	112	100	127
0.00:50:00	10:00	4.40	26.37	02:16	32	31	112	93	133
0.01:00:00	10:00	5.40	32.38	01:51	79	9	111	90	131
0.01:10:00	06:20	2.48	23.54	02:33	41	0	113	87	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2012	28.06	02:08
12.01.2014	26.55	02:16
04.03.2010	26.39	02:16
07.01.2011	26.23	02:17
20.07.2015	26.08	02:18
16.10.2012	26.05	02:18
13.01.2014	25.96	02:19
18.01.2014	25.92	02:19
Dieses Training	25.04	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

3.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:51	0.00	126	0
2	01:02	0.00:11:53	4.17	91	0
3	00:31	0.00:20:58	7.71	67	0
4	00:35	0.00:33:29	12.31	115	0
5	00:31	0.00:39:09	15.27	79	0
6	00:39	0.00:59:46	23.81	95	0
7	00:45	0.01:06:14	26.89	77	0
8	00:32	0.01:08:20	28.18	59	0
∑	05:14