Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Radfahren

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:16	22.61	02:39	81	26	113	57	144
5.00	5.00	11:42	25.64	02:20	28	32	123	108	136
10.00	5.00	11:15	26.67	02:15	62	36	115	97	137
15.00	5.00	13:45	21.82	02:45	9	44	119	86	129
20.00	5.00	11:18	26.55	02:16	24	30	117	88	137
25.00	5.00	08:46	34.22	01:45	84	0	103	87	129
30.00	1.80	05:25	19.94	03:01	28	2	120	88	132

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2011 03:46:00

Dauer:

0.01:15:30

Aktive Zeit:

0.00:57:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.36	20.17	02:58	64	24	112	57	144
0.00:10:00	10:00	4.66	27.97	02:09	42	13	121	107	136
0.00:20:00	10:00	3.72	22.32	02:41	6	58	123	107	137
0.00:30:00	10:00	4.60	27.59	02:11	58	26	114	97	128
0.00:40:00	10:00	3.70	22.23	02:42	9	19	118	86	129
0.00:50:00	10:00	4.33	25.99	02:19	23	24	116	88	136
0.01:00:00	10:00	5.62	33.71	01:47	86	7	105	87	137
0.01:10:00	05:30	1.80	19.68	03:03	29	2	120	88	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2012	28.06	02:08
12.01.2014	26.55	02:16
04.03.2010	26.39	02:16
07.01.2011	26.23	02:17
20.07.2015	26.08	02:18
16.10.2012	26.05	02:18
13.01.2014	25.96	02:19
18.01.2014	25.92	02:19
Dieses Training	25.27	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

3.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:21	0.00	134	0
2	00:31	0.00:04:27	1.64	114	0
3	01:12	0.00:12:43	4.76	84	0
4	01:31	0.00:23:39	9.48	84	0
5	00:53	0.00:27:33	10.68	114	0
6	00:58	0.00:28:43	11.22	114	0
7	00:42	0.00:30:18	11.85	116	0
8	00:30	0.00:39:53	16.25	84	0
9	01:05	0.00:44:19	17.87	93	0
10	01:46	0.00:46:56	18.58	89	0
11	00:32	0.00:50:00	19.98	94	0
12	00:30	0.00:52:00	20.93	84	0
13	00:31	0.00:56:54	22.95	87	0
14	00:31	0.01:04:03	26.11	85	0
15	00:55	0.01:13:43	31.64	-11	0
16	00:32	0.01:14:58	31.80	-11	0
∑	13:22