Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lubdail

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	117	76	0	0	0
1.00	1.00	08:24	7.14	08:24	75	63	0	0	0
2.00	1.00	07:11	8.35	07:11	127	64	0	0	0
3.00	1.00	54:11	1.11	54:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:04	3.52	17:04	49	59	0	0	0
5.00	1.00	16:10	3.71	16:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	38:09	1.57	38:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:33	7.02	08:33	50	55	0	0	0
8.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
9.00	0.01	02:19	0.25	56:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2011 16:43:00

Dauer:

0.02:45:56

Aktive Zeit:

0.00:15:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.82	8.46	07:06	256	140	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.33	0.98	01:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.82	15:42	137	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.98	2.95	20:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.21	6.62	09:04	148	105	0	0	0
0.02:40:00	05:56	0.52	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2009	14.06	04:16
21.06.2009	13.36	04:29
06.07.2009	11.58	05:11
24.09.2009	11.43	05:15
03.07.2009	10.93	05:29
26.06.2009	10.03	05:59
24.07.2009	9.68	06:12
10.08.2009	9.23	06:30
Dieses Training	3.26	18:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:25	0.01	110	0
2	01:21	0.00:02:12	0.37	99	0
3	08:34	0.00:07:20	1.27	50	0
4	50:08	0.00:17:19	2.51	56	0
5	00:55	0.01:08:36	3.55	66	0
6	00:38	0.01:10:58	3.70	57	0
7	01:25	0.01:12:54	3.87	55	0
8	00:51	0.01:15:12	4.00	49	0
9	01:37	0.01:16:55	4.17	49	0
10	00:35	0.01:18:39	4.31	49	0
11	00:30	0.01:19:59	4.40	52	0
12	01:18	0.01:20:38	4.43	52	0
13	02:19	0.01:22:11	4.48	51	0
14	04:00	0.01:24:38	4.55	52	0
15	05:57	0.01:28:46	4.68	55	0
16	01:51	0.01:35:04	5.12	58	0
17	00:30	0.01:38:16	5.27	58	0
18	02:08	0.01:42:00	5.56	53	0
19	00:41	0.01:44:15	5.66	51	0
20	46:17	0.01:49:18	6.07	44	0
21	09:55	0.02:36:00	8.18	54	0
∑	22:58