Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lubdail

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:13	4.91	12:13	70	41	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	22	9	0	0	0
2.00	1.00	03:07	19.25	03:07	4	8	0	0	0
3.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:26	8.07	07:26	4	22	0	0	0
7.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
8.00	0.20	01:15	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2009 20:59:00

Dauer:

0.00:49:03

Aktive Zeit:

0.00:34:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.73	34:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.43	17.15	03:30	7	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.45	17.43	03:27	11	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.31	15.75	03:49	2	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	13.01	04:37	34	29	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:03	0.85	12.63	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2009	14.06	04:16
18.06.2009	13.59	04:25
23.04.2010	13.57	04:25
21.06.2009	13.36	04:29
03.07.2009	10.93	05:29
Dieses Training	10.03	05:59
24.07.2009	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:05:33	0.15	15	0
2	01:00	0.00:09:58	0.75	42	0
3	02:25	0.00:12:43	1.04	26	0
4	02:04	0.00:35:09	6.37	23	0
5	00:40	0.00:43:18	7.29	37	0
6	01:07	0.00:44:30	7.35	34	0
∑	08:04