Run.GPS Community Server - nahe Dorp Nikiboko (Netherlands Antilles)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dorp Nikiboko (Netherlands Antilles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:22	6.53	09:11	8	45	0	0	0
2.00	2.00	14:36	8.22	07:18	7	5	0	0	0
4.00	2.00	06:11	19.41	03:06	7	3	0	0	0
6.00	2.00	19:31	6.15	09:46	7	12	0	0	0
8.00	2.00	09:52	12.16	04:56	13	7	0	0	0
10.00	2.00	06:27	18.60	03:14	13	12	0	0	0
12.00	1.79	23:01	4.66	12:52	15	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2011 07:17:00

Dauer:

0.01:38:02

Aktive Zeit:

0.00:54:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.24	1.44	41:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.24	13.43	04:28	7	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.15	18.90	03:10	11	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.32	1.89	31:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.22	05:21	9	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.38	04:51	9	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.29	05:50	12	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.40	8.43	07:07	13	18	0	0	0
0.01:30:00	08:02	0.14	1.03	58:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2009	19.20	03:08
26.07.2009	18.90	03:10
27.03.2011	18.63	03:13
05.06.2010	18.20	03:18
Dieses Training	8.44	07:07
13.08.2011	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:02	13.79	8.44	07:07	104	69	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:42	0.00:00:20	0.00	-47	0
2	03:11	0.00:08:52	0.24	-29	0
3	07:04	0.00:22:33	2.99	-16	0
4	02:21	0.00:41:20	6.31	-20	0
5	03:06	0.00:46:21	6.49	-16	0
6	01:46	0.00:52:16	6.70	-21	0
7	00:30	0.01:05:00	9.84	-20	0
8	02:27	0.01:05:51	9.87	-19	0
9	01:26	0.01:16:22	12.20	-18	0
10	04:18	0.01:18:08	12.24	-18	0
11	01:04	0.01:22:45	12.31	-16	0
12	00:58	0.01:27:24	13.15	-1	0
13	04:18	0.01:31:00	13.69	-10	0
14	02:28	0.01:35:34	13.74	-16	0
∑	41:39