Run.GPS Community Server - nahe Tonong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tonong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	2	11	0	0	0
2.00	2.00	04:42	25.53	02:21	3	5	0	0	0
4.00	2.00	05:35	21.49	02:48	13	7	0	0	0
6.00	2.00	07:42	15.58	03:51	9	13	0	0	0
8.00	2.00	29:41	4.04	14:51	10	4	0	0	0
10.00	2.00	05:50	20.57	02:55	2	10	0	0	0
12.00	2.00	05:04	23.68	02:32	7	5	0	0	0
14.00	1.44	04:05	21.10	02:51	1	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2008 21:35:00

Dauer:

0.01:10:04

Aktive Zeit:

0.00:43:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.21	19.29	03:07	4	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.52	21.15	02:50	13	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.71	07:47	6	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.06	10:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.64	34:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.61	21.67	02:46	8	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.68	22.10	02:43	8	13	0	0	0
0.01:10:00	00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2008	18.39	03:16
18.12.2008	18.22	03:18
08.09.2008	15.22	03:57
30.06.2009	14.55	04:07
Dieses Training	13.22	04:32
22.06.2009	10.87	05:31
16.07.2009	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:45	8.02	18.68	03:13	0	0	0	0	0
2	0.00:23:29	0.02	0.05	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:20:50	7.40	21.30	02:49	0	0	0	0	0