Run.GPS Community Server - nahe Renkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

trombone

Sportart:

Radfahren

Ort:

Renkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:33	6.28	09:33	43	0	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:47	8.85	06:47	6	8	0	0	0
3.00	1.00	16:19	3.68	16:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:15	3.69	16:15	4	8	0	0	0
6.00	1.00	11:57	5.02	11:57	7	4	0	0	0
7.00	1.00	03:55	15.32	03:55	1	4	0	0	0
8.00	0.69	07:29	5.54	10:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2010 11:00:00

Dauer:

0.01:34:02

Aktive Zeit:

0.01:11:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.41	09:21	43	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.21	05:21	23	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.40	17:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.23	18:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.05	12.31	04:53	3	5	0	0	0
0.01:30:00	04:02	0.11	1.57	38:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	10.94	05:29
Dieses Training	5.54	10:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:01:50	0.11	109	0
2	01:59	0.00:06:06	0.63	92	0
3	01:33	0.00:16:56	2.54	55	0
4	00:42	0.00:28:13	3.30	63	0
5	01:30	0.00:31:13	3.48	62	0
6	00:41	0.00:39:23	3.98	60	0
7	01:36	0.00:44:26	4.34	59	0
8	01:01	0.00:46:50	4.41	59	0
9	01:38	0.00:52:37	4.76	59	0
10	01:51	0.01:19:55	6.44	64	0
11	03:16	0.01:32:32	8.59	62	0
∑	17:29