Run.GPS Community Server - nahe Nŏlmuni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nŏlmuni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	25:03	1.20	50:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:57	2.01	29:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	27:29	1.09	54:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:38	2.20	27:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:17	2.66	22:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	17:09	1.75	34:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	16:48	1.79	33:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	30:34	0.98	01:08	0	0	0	0	0
5.00	0.50	13:54	2.16	27:48	0	0	0	0	0
5.50	0.13	02:25	3.32	18:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2010 12:10:00

Dauer:

0.03:12:20

Aktive Zeit:

0.01:16:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.38	1.15	52:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.62	1.85	32:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.39	1.18	51:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.60	1.81	33:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.55	23:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.57	1.70	35:20	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.42	1.27	47:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.37	1.11	54:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	12:20	0.47	2.30	26:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:31 /km

Max. Tempo:

11:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2010	17.90	03:21
24.02.2012	11.36	05:17
14.03.2012	11.07	05:25
14.03.2012	8.25	07:16
09.06.2011	7.32	08:12
25.05.2011	6.19	09:42
03.08.2012	2.88	20:52
14.11.2010	2.06	29:10
Dieses Training	1.76	34:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:59	1.00	1.50	40:00	0	0	0	0	0
2	0.00:41:10	1.03	1.50	40:00	243	46	0	0	0
3	0.00:20:30	1.00	2.93	20:29	60	121	0	0	0
4	0.00:27:53	1.00	2.15	27:54	48	187	0	0	0
5	0.00:47:32	1.00	1.27	47:15	111	156	0	0	0
6	0.00:15:14	0.60	2.36	25:25	0	110	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	303	0
2	01:36	0.00:02:18	0.08	304	0
3	00:54	0.00:04:10	0.12	310	0
4	00:38	0.00:05:17	0.14	322	0
5	00:33	0.00:06:39	0.17	335	0
6	05:22	0.00:07:20	0.19	337	0
7	00:39	0.00:12:46	0.24	354	0
8	00:45	0.00:14:44	0.30	365	0
9	00:51	0.00:15:36	0.32	368	0
10	01:07	0.00:16:33	0.34	371	0
11	03:08	0.00:17:52	0.37	386	0
12	00:37	0.00:21:20	0.42	401	0
13	02:25	0.00:22:25	0.45	407	0
14	00:44	0.00:25:25	0.51	429	0
15	00:36	0.00:26:27	0.54	436	0
16	01:49	0.00:32:47	0.80	439	0
17	00:48	0.00:35:31	0.85	445	0
18	01:02	0.00:36:33	0.88	452	0
19	01:23	0.00:44:31	1.21	472	0
20	01:49	0.00:47:06	1.28	457	0
21	17:49	0.00:49:16	1.34	461	0
22	05:04	0.01:16:22	2.00	502	0
23	01:08	0.01:24:36	2.21	487	0
24	00:39	0.01:26:09	2.24	477	0
25	00:51	0.01:33:34	2.69	461	0
26	01:03	0.01:38:03	2.88	461	0
27	01:39	0.01:43:51	3.16	403	0
28	00:55	0.01:49:01	3.40	397	0
29	00:39	0.01:52:06	3.54	401	0
30	02:26	0.01:55:51	3.71	363	0
31	02:03	0.01:58:59	3.79	374	0
32	00:59	0.02:01:04	3.84	394	0
33	00:33	0.02:02:22	3.86	396	0
34	03:20	0.02:04:51	3.94	414	0
35	01:03	0.02:08:46	4.00	416	0
36	00:32	0.02:10:57	4.08	415	0
37	00:33	0.02:11:33	4.09	409	0
38	00:30	0.02:14:41	4.21	410	0
39	01:20	0.02:17:43	4.31	412	0
40	01:23	0.02:20:10	4.37	419	0
41	00:38	0.02:24:33	4.48	422	0
42	01:10	0.02:26:18	4.55	430	0
43	02:53	0.02:28:06	4.59	435	0
44	01:14	0.02:31:32	4.63	459	0
45	00:59	0.02:32:53	4.67	473	0
46	00:53	0.02:34:13	4.70	464	0
47	00:42	0.02:35:19	4.71	468	0
48	01:08	0.02:36:08	4.73	467	0
49	13:54	0.02:38:37	4.79	467	0
50	00:36	0.02:55:28	4.99	430	0
51	00:57	0.02:56:23	5.01	429	0
52	00:30	0.02:58:48	5.10	434	0
53	00:34	0.03:05:09	5.34	394	0
54	01:12	0.03:06:01	5.37	387	0
55	00:33	0.03:10:46	5.54	348	0
∑	40:05